Det går framåt..

De första vacklande löpstegen är gjorda..

13  augTyp 20 vändor upp och ner i sjön..

Allt framför fotografen Kristian Pohl. Resultatet hamnade i tidningen Topphälsas septembernummer.

Topphalsa (Kristin)Behövde inte ens låtsas se trött ut på bilden..

Paddlingen går också framåt. Har bland annat kört en heldag teknikpaddling med paddelklubben. Finns en del att tänka på..

bildTränade våghäng med Antje och Carro

Fest och paddling

Bra kombination? Ja. Om man har ont om tid och inte vill skippa något av det roliga!

Kräver dock att man har schyssta vänner, dels som lånar ut en kajak och framförallt att de tycker att det är fullt normalt att jag smiter iväg en halvtimme på sjön under grillfesten.

16 aug

10347649_752408921484417_8314654384285522385_nFoto och kajakägare: Jörgen Kard www.kajaksidan.se

Känns som magen pallar paddling nu. Kör bara korta pass för att orka hålla bra hållning hela tiden.

Var riktigt nostalgiskt ikväll. Kajaken jag fick låna var densamma som jag paddlade under en av mina första långtävlingar. Le Grand Tour 2009.

onac

Var en nyttig erfarenhet att uppleva Vänern en blåsig dag i början på maj. onac2Blev ett antal svalkande dopp för en oerfaren paddlare..

MIN träning

Egentid!

P1090906

En timme på cykeln är nog bästa egentiden man kan få med en fyra veckors kille hemma. Så mycket längre än så vill varken jag eller Albin vara ifrån varandra.

För mig krävdes dock en del träning och tålamod bara för att komma upp på cykeln efter förlossningen.

Magen försvann när Albin kom ut men det betydde inte att jag hade någon kontroll över den. Så länge magen är stor känns det helt naturligt att den är otymplig och inte går att använda. Betydligt läskigare är känslan efter förlossningen när man testar att dra in magen och ingenting händer.

bild (2)Stor mage kan agera bord. Så mycket mer än så klarar den inte av..

Tre dagar efter förlossningen drar jag igång träningen. Passen är inte längre än fem minuter men ger så mycket; Att sitta på en stol och dra in magen i 10s, knipövningar blixtlåset, ryggliggande huvudlyft..

Följer MammaMage-appen slaviskt. Så spännande när en ny nivå låses upp. Dra in magen utan ryggstöd, hur ska jag klara det? Magtunnel? Det är ju helt omöjligt. Måste dubbelkolla med Daniel om det verkligen går..

Så det var först när jag började återfå kontrollen över magen som jag vågade jag mig på cykeln. För svag för att paddla fortfarande och löpning kommer jag vänta med ytterligare några veckor. Men cykla räcker gott den timme jag har för mig själv på dagarna.. Då är det en glad svettig morsa full av endorfiner som längtar hem till grabbarna!